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Mitos y realidades sobre la menstruación

Mitos y realidades sobre la menstruación

Por: Lydia Alarcón

MITOS Y REALIDADES SOBRE LA MENSTRUACIÓN

La menstruación es el sangrado vaginal que sucede durante 2 a 7 días aproximadamente cada mes y que se da entre los 12 y 50 años de edad, en promedio. Alrededor de la mitad de las mujeres que hay en el mundo están en edad menstruante, representando un 20% de la población mundial que pasa por este proceso fisiológico. Sin embargo, a pesar de ser un proceso natural del cuerpo de una mujer, es un tema del que muy poco se habla y se informa y, por el contrario, se juzga y se censura, lo que genera una vasta mitificación y suposiciones -completamente falsas- que afectan la manera en que las mujeres viven su ciclo menstrual.

Estos mitos tienen sus orígenes en las creencias religiosas antiguas, en las que se le veía como un proceso vergonzoso. Existían incluso prácticas sociales, como en el Antiguo Egipto, en las que la sangre menstrual era usada en rituales y tratamientos médicos, mientras que en la Arabia preislámica se consideraba que la mujer era un polo de energía negativa cuando pasaba por su periodo.

Esto ha desencadenado una serie de cuestionamientos que la gran mayoría de la población -en especial las mujeres- se hacen acerca de la menstruación. ¿Es realmente malo mantener relaciones sexuales durante el periodo menstrual? ¿No existe riesgo de embarazo durante la menstruación? ¿Se pierde demasiada sangre al menstruar? Aquí van algunos mitos que aún se dicen acerca de la menstruación y te decimos qué tan ciertos son:

No puedes embarazarte durante el periodo

Este es de los más comunes que existen y es completamente falso. El sangrado vaginal no siempre se debe a la menstruación, a veces se trata de una pérdida de sangre que se produce durante la ovulación, que es de hecho la etapa donde la mujer es más fértil y, por lo tanto, sí puede producirse la fecundación. Además, no todos los periodos son iguales, por tanto, existe la posibilidad de que esta etapa no haya terminado durante el sangrado menstrual o que ocurra después de haber terminado la regla, es por esto que los espermatozoides aún tendrían oportunidad de fecundar un óvulo, ya que pueden permanecer vivos hasta 3 días dentro de la vagina.

No se pueden mantener relaciones sexuales durante la menstruación

Otro mito común dice que no se puede tener sexo mientras una mujer se encuentra en su periodo. La ciencia no ha demostrado que el sexo sea dañino o no se deba practicar durante la menstruación. Se trata más bien de las preferencias y gustos de cada persona. Puede que a ti te guste tener sexo durante la menstruación o puede que no y ambas posturas son completamente válidas. Sólo no olvides incluir el uso de protección si decides mantener relaciones sexuales.

Se pierde mucha sangre

La pérdida de sangre común durante la menstruación oscila entre los 30 y 60 ml. una cantidad realmente pequeña. Esto afecta incluso en la percepción que se tiene normalmente con respecto a las copas menstruales, pues se cree que podrían ocurrir derrames si esta no es lo suficientemente grande; falso, falso, falso. Sin embargo, un flujo de sangre abundante (llamado menorragia), que es mayor a los 60 ml. o supera los 8 días de sangrado, podría ocasionar anemia. En estos casos, lo recomendable es acudir al médico para poder identificar las causas del sangrado abundante y recibir el tratamiento adecuado.

El síndrome premenstrual no existe

Totalmente falso. Existe y puede manifestarse antes de la menstruación en diversos síntomas, tanto físicos como emocionales. Las mujeres que lo padecen pueden sufrir de acné, distensión abdominal, aumento de peso, dolores de cabeza o articulaciones, irritabilidad, cambios de humor, crisis de llanto y depresión. En algunas mujeres, los síntomas pueden llegar a incapacitarlas e interferir con su vida normal. Se desconocen las causas que lo provocan, aunque se sospecha que podría deberse a los cambios hormonales. Es importante recalcar que no debe confundirse con algunos cambios normales que las mujeres tienen durante el periodo, pues no todas sufren del síndrome premenstrual y síntomas como cólicos no representan un diagnóstico del síndrome. El tratamiento para controlarlo consiste en tomar analgésicos que ayuden a disminuir el dolor, así como realizar ejercicio, evitar cafeína, alcohol y reducir el consumo de sal.

Es tiempo de derrumbar todas esas ideas erróneas que nos impiden vivir con normalidad un proceso que es parte de nuestro cuerpo. Hablar de la menstruación sin mitos ni prejuicios es el primer paso para poder vivir tus propias reglas de manera plena, cómoda e informada.

Fuentes: https://www.ocu.org/salud/bienestar-prevencion/noticias/mitos-regla#

https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/mitos-y-verdades-sobre-la-menstruacion/603943/